Nourriture & relation amoureuse : le point commun

Dis moi comment tu manges & traite ton corps… et je te dirais comment est ta relation amoureuse. 

As-tu déjà fait le lien entre les deux ? J’ai envie de t’emmener aujourd’hui dans un voyage d’introspection à ce sujet. Nous allons discuter de manière honnête et même un peu crue. Nous allons plonger ensemble au plus profond de tes tripes & de ce que tu ne souhaites montrer à personne. Jamais.
Ce que tu caches secrètement. Ce que tu caches plus que toute autre chose…
Que ce soit à tes amis, à la personne qui partage ta vie, à ta famille ou/et peut-être même tes enfants.
De ce que tu n’oses parfois même pas t’avouer à toi-même.
Il s’agit bien évidemment de ta relation à ton corps, à la nourriture. De ta perception de celui-ci.
Parce que je le sais bien… il est tellement plus simple de se voiler la face.
Plutôt que de faire face à nos faiblesses, à nos blessures, à ce qui manque à notre coeur/âme…

Mais avant toute chose, j’aimerais te rappeler quelque chose d’extrêmement important :
Je t’en ai déjà parlé dans cet article (clic) ♥
Ta relation la plus importante de toute ta vie (oui, oui rien que cela !)… Ta meilleure amie.
C’est toi ♥
Ta relation avec la nourriture & la façon dont tu perçois/traite ton corps en fait donc partie intégrante.
C’est même l’une des clés. Une clé qui mène à comprendre comment tu te vois, ce que tu penses valoir…
Mais aussi permets d’estimer ta confiance en toi & en la vie.
Et tu sais quoi ? Lorsque ta relation à la nourriture & ton corps se transforment positivement, alors le reste suit aussi : ta perception de toi-même & ta confiance en toi.

Et lorsque ta confiance en toi remontes ? Alors tout le reste de ta vie suit. C’est une question de perception, de relation, d’amour & d’énergie. Tout est inter-connecté/entremêlé. Comment tu te sens à l’intérieur, se reflète à l’extérieur de toi. Cela détermine tes expériences, relations, aventures… Ta relation à la nourriture est un excellent point de départ pour commencer à travailler sur toi. Mais ce n’est pas la fin. C’est le commencement vers quelque chose de bien plus grand.

La relation a ton corps & à ce que tu manges n’est que le début d’une merveilleuse aventure.
Ce qu’il y a au-delà est bien plus important. Ce qu’il y a au-delà c’est ta vie.
Pouvoir en profiter pleinement, librement, la croquer à pleine dent sans limitation.
Déployer tes ailes & agir pour tes rêves. Savourer chaque instant auprès de ceux que tu aimes.

✩✩✩

Pour réaliser cette introspection en profondeur tu auras besoin de :

  • 10 à 15 min seul(e), prend ce temps pour toi & demande de l’aide si besoin.
  • Du papier/une carnet & un stylo.

Prête pour ton tête à tête avec toi-même, aller déterrer en toi & franchir la première étape vers une vie épanouie ? :

  • Si ta relation à la nourriture était une relation amoureuse, dans quel type de relation serais-tu actuellement ?
  • Serait-elle pleine de joie, de plaisir & d’envie ?
  • Serait-elle addictive ? Tu sais, celle qui ne sont pas bonnes pour toi ou que tes amis te diraient de fuir… mais vers laquelle tu ne peux t’empêcher de revenir.
  • Serait-elle réglementée, remplie d’interdits & contrôlée pendant la semaine ? Pour être ensuite plus aventureuse & libre le weekend ?
  • Serait-elle abusive ? Punitive ?
  • Est-ce que tes amis l’approuveraient ou te diraient de l’arrêter ?
  • Est-ce que tu serais heureuse pour tes enfants s’ils avaient le même type de relation ?

Je t’avoue que cet article a mis du temps à sortir…(parce que je suis dans un cadre qui me donne envie de passer ma journée à la plage principalement *rire*)
Cela m’a demandé moi-même de plongée à nouveau dans mes émotions pour voir où j’en étais.
Je suis ravie de constater que ma relation actuelle avec la nourriture a changé en quelque chose de positif, joyeux & libre.

Mais parfois, la limite est mince lors d’une détox avec un contrôle de ce que je mange.
Ou lorsque je me coupe (oui, cela m’arrive encore parfois) de l’écoute de mon corps durant quelques jours.
Tout cela pour te dire que c’est un processus plus ou moins long, mais comme toute rémission elle en vaut largement la peine.

Le seul but à atteindre est de se sentir bien, libre & de ne plus se focaliser sur la nourriture. Voir même pourquoi pas… d’oublier de manger parce que notre vie est vécue à 100%.

Je précise aussi qu’il ne s’agit pas de ne pas connaître les bases de l’alimentation saine & de ne pas savoir comment fonctionne son corps. Bien au contraire. Pour ensuite être principalement à l’écoute de notre corps, il sait bien mieux que nous ♥

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