5 outils pour les personnes hypersensibles

Bonjour les supernovas !

Si vous me lisez, il y a fort à parier que vous être un être sensible, voire même : hypersensible. De ce fait j’avais envie de partager avec vous 5 outils pour vous sentir plus en équilibre et serein(e) avec cette sensation/faculté. Quoiqu’on dise, oui votre sensibilité est aussi un cadeau. Elle vous permet de choisir ce qui est bon pour vous et votre corps, elle peut aussi vous servir de guide si vous lui prêtez attention.

 

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  • S’ancrer plus à la Terre :

Comment, me direz-vous ? Il y a plusieurs méthodes pour le faire. Une de mes préférée est tout simplement par la méditation… Les pieds bien à plat sur le sol, visualisant mes pieds s’enfonçant dans la terre et les racines qui montent du sol le long de mes jambes. On peut aussi pratiquer la posture de l’arbre en Yoga, aller marcher pieds nus dans l’herbe, se promener en pleine nature,  porter du rouge/noir/brun

Je recommande aussi fortement une alimentation plus en accord avec votre sensibilité. En général, cela se fait assez naturellement ou bien vous avez dû ressentir certaines attirances vers une nourriture plus « saine émotionnellement ». Le meilleur moyen est d’être à l’écoute de son corps.

  • Accepter ses émotions :

Ce à quoi l’on résiste persiste. Si, si. Et cela peut même si on ne lui laisse pas sa place ou si l’on ne l’exprime pas, venir s’imprimer par des maux dans notre corps. Alors quitte à pleurer un bon coup, à mettre à plat les choses ou écrire en toute sincérité dans son journal, autant le faire sur le moment présent ou assez rapidement. Et ensuite ? On lâche prise… On expire tout ça. On confis nos soucis à nos guides et nos anges. On se libère pour mieux s’harmoniser.

  • Bouclier angélique :

Une méthode simple enseignée par Doreen Virtue est le bouclier angélique. Pour cela il vous faut quelques secondes devant vous et un peu d’entrainement (ou pas!) à la visualisation. On peut utiliser cette méthode lorsqu’on est face à une situation de « crise » ou lorsqu’on se trouve en présence de personnes qui nous fatigue émotionnellement. Bref, le mot d’ordre : se faire confiance. Il faut se représenter un gros tube de rouge à lèvre rose (comme du quartz rose) qui vous entoure. C’est aussi simple que ça! Qui a dit que le plus simple n’était pas le plus efficace ? *clin d’oeil féerique*

  • Une pierre et une huile essentielle utile :

En fait… Il y en a plusieurs. Et je vous recommande de re-chercher celle qui vous parlera le plus. Si vous ne savez pas par où commencer je vous recommande un livre : « Les pierres au quotidien »  de Julia Boschiero. Cependant, j’avais envie de vous partager l’obsidienne oeil céleste aujourd’hui. Une pierre de protection à la fois relié à la Terre et à la fois relié à l’Univers. Une pierre entre Ciel et Terre en somme.

En ce qui concerne l’huile essentielle, en fait il y en a deux. L’huile essentielle de Rose associé à l’huile essentielle de clou de girofle. L’une recentre en son coeur et favorise la guérison émotionnelle, l’autre ancre et protège. Je vous recommande la diffusion (attention à ne pas dépasser 15 min de diffusion par heure. Et en règle général les huiles essentielles sont à utilisés avec précaution svp.) ou de mettre 1 ou 2 gouttes de chaque sur un mouchoir réutilisable ( en plus pour l’emmener avec vous c’est plus pratique non ?). Ensuite ? Respirer…

  • Une fleur de Bach en bonus.

La star pour les hyper-sensible aux émotions des autres n’est autre que la WALNUT. Elle nous permet de rester centrer en nous et nous protège le temps que l’on apprenne à s’harmoniser de nous même.

 

Avec tout cela vous êtes paré ! Peut-être avez-vous aussi vos clés ? Je serais ravie de les lires en commentaires de cet article si vous souhaitez les partager et ce sera un plaisir d’échanger avec vous sur le sujet. Alors n’hésitez pas !

Comme le plaisir est encore meilleur partagé, si vous avez aimé cet article. Et bien diffusez du bonheur autour de vous 😉

Jusqu’à la prochaine fois,

Amour, lumière et poussière de fée…

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2 comments

  1. Marie- Jo de La Laupie says:

    Bonjour. J’ai beaucoup aimé votre article… Cependant en ce qui concerne les HE, j’ai un peu de peine….HE Girofle clou et rose, c’est tout juste un crime pour moi…Je pense simplement que les huiles essentielles ne sont pas les mêmes à utiliser pour chaque personne. Leur vibration se met en accord avec chacun… Enfin, je ne sais pas si je me fais bien comprendre par écrit, mais c’est un thème sur lequel je pourrai débattre pendant des heures…En ce qui me concerne c’est HE Mandarine et Hélichryse italienne

    • Léopoldine says:

      Bonjour Marie-Jo 😉 Et Merci pour ton partage et pour l’article ♡ Alors effectivement comme les fleurs de Bach, la litho-thérapie… etc. Tout est à adapté à chacun, on est bien d’accord ! Cependant ici, j’ai donné ces indications principalement par rapport à mon expérience personnelle, puis aussi par rapport à des données énergétique. La rose est reliée au chakra du cœur (même si elle n’est pas la seule) et l’huile essentielle de clou de girofle au chakra racine. Je te souhaite une rayonnante soirée et au plaisir de te relire sur le blog ♡

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